「 下午五点的冷水协议 」 | The 5 PM Cold Water Protocol: Retaking Your 20s Through Temporal Anchoring
真正的生命力，不是寻找新爱好，而是“打捞旧记忆”。通过复刻青少年时期的高密度行为，重新调动神经系统，对抗 35 岁后的结构性疲惫。
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